Burnout-Prävention im Arbeitsalltag

Termine: Wunschtermin

Dauer: 09:00 Uhr bis ca. 16:00 Uhr
Ergänzende Einzelcoachings sind buchbar!

Steigender Arbeitsdruck, private und berufliche Doppelbelastungen, grauer Arbeitsalltag und missverständliche Kommunikation oder fehlende Anerkennung sind Burnout fördernde Faktoren. Häufig trifft Burnout Leistungsträger, die erfolgreich waren bzw. sind, aber Menschen aller Qualifikationen oder Berufsgruppen können daran erkranken. Es sind meist Menschen, die jahrelang über ihre eigenen Grenzen agiert haben und Unangenehmes eher ausgehalten bzw. sich von davon abgelenkt haben.

Im Mittelpunkt der Burnout-Prävention steht die Vorstellung, ein Burnout-Syndrom nicht nur als ein Krankheitsbild, sondern als ein komplexes Problem von modernen Organisationsstrukturen in der globalen Wissensgesellschaft zu begreifen. Deshalb wird es für Unternehmen im Kontext von Globalisierung, Technologisierung, Personalverknappung etc. zunehmend wichtiger, insbesondere die gut vernetzten und erfahrenen Babyboomer, die inzwischen zu den „älter werden Belegschaften“ gehören, nicht nur langfristig dazu zu motivieren aktiv im Job zu bleiben, sondern sie derart zu fördern, dass sie ihre Leistungsfähigkeit und Bereitschaft auch bis zum Eintritt in das Rentenalter erhalten können und wollen.

Zum Thema Burnout gibt es keine Standardlösungen, sondern so vielschichtig die Auslöser, so differenziert sind die Antworten. Dieser Workshop lädt Sie ein, sich mit dem Thema Burnout bewusst auseinander zu setzen, neue Impulse zu erhalten und zu lernen, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und weiter zu entwickeln.

Inhalte:

  • Grundlagenwissen zu Stress und Burnout
  • Vier Säulen der Burnout-Prävention:
  • Verbesserung positiver Kommunikation
  • Klärung von Rollen-, Motivations- und Zielkonflikten
  • Förderung der Ressourcen, Anerkennung & Wertschätzung
  • Work-Life-Balance: Energiesignale des Körpers wahrnehmen
  • Vorbildfunktion wahrnehmen, Symptome (auch bei Mitarbeitern) erkennen

Methoden:

Gesundheitskonzepte: Salutogenese, Resilienz, Biographie Arbeit, lösungsorientierte Einzel- und Kleingruppenarbeit, aktivierende Coaching Methoden, Arbeit mit Leid(T)sätzen, praktische Achtsamkeitsübungen und Rituale

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen, bewusst zwischen privaten und beruflichen Belastungen zu unterscheiden
  • Sie schärfen den Blick für Ihre Stressauslöser und Muster
  • Sie können endlich eine erste konfliktreiche „Beziehung“ klären
  • Sie erlauben sich alltagstaugliche Möglichkeiten der Regeneration auszuprobieren
  • Sie planen feste „Auszeiten“ ein

Anmelde-Informationen

Workshop: Burnout-Prävention im Arbeitsalltag

Veranstaltungsort: Lübeck oder in Ihrer Organisation.

Kosten: 195,- € zzgl. 19 % MwSt.

Wunschtermin: Anfragen

Anmeldeschluss: Die Anmeldung ist bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn erbeten.

AGB + Datenschutz: → Teilnahmebedingungen als PDF downloaden

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