Die ayurvedischen Konstitutionstypen im Selbst-Coaching

Weshalb reagieren Sie sehr empfindlich auf Aussagen und Reaktionen von anderen? Warum wollen Sie oft Ihren Willen durchsetzen? Wieso setzen Veränderungen Sie per se unter Druck?

Wenn Sie schon immer wissen wollten, warum Sie anders ticken als Ihre Kollegen oder welche typgerechte Aspekte Sie in Ihren Arbeits-Alltag integrieren könnten, dann lassen Sie sich auf eine Kombination aus klassischen Coaching-Methoden und ayurvedischen Empfehlungen ein.

„Machen“ ist (fast) wie „wollen“ – nur krasser.
Die Integration der ayurvedischen Wissenschaft berücksichtigt mit ihren typgerechten Handlungsempfehlungen die drei Ebenen von Körper, Geist und Seele. Ob beruflich oder privat, je nach individuellem Bedarf oder Vorlieben.

Im Selbst-Coaching geht es meist um drei Fragen:

1. Was will ich?
2. Was kann ich?
3. Wie erreiche ich mein Vorhaben?

Stress, Belastungen, persönliche Erfüllung oder Erfolg werden individuell unterschiedlich definiert und bewertet. In der Konsequenz geht es beim Selbst-Coaching primär darum, zuerst die eigenen Wünsche konkret benennen und die eigene Persönlichkeit akzeptieren zu können. Erst danach bzw. darauf aufbauend wird es möglich sein, den eigenen Weg Schritt für Schritt zu gestalten.

Der ayurvedische Aspekt ergänzt neben Ihrer Sozialisation Ihre Grundkonstitution und eröffnet Ihnen damit alternative Perspektiven und Handlungsansätze. Im Fokus der Überlegungen steht die Frage:

„Was passt zu mir, was erfüllt mich, was fällt mir leicht und was nicht?“

Inhalte:

• Einführung in die ayurvedische Wissenschaft und die drei Konstitutionstypen
• Selbsttest – Ableitung von Handlungsmerkmalen
• Biographie Arbeit
• Arbeit mit typgerechten Leid(T)sätzen
• Typgerechte ayurvedische Verhaltensempfehlungen

Methoden:

Theoretischer Input, lösungsorientierte Einzel- und Kleingruppenarbeit, aktivierende Coaching-Methoden, Achtsamkeitsübungen und Rituale

Ihr Nutzen:

• Sie verstehen Ihre eigene (Arbeits-)Motivation besser
• Ihr Verständnis und Ihre Toleranz für sich und die anderen Konstitutionstypen wachsen
• Sie erkennen und gestalten individuell Ihr typgerechtes Lern- und Heimfeld
• Sie lernen Tools zur eigenen Potenzialentfaltung kennen
• Ihre Lebensqualität steigt: Sie fokussieren das, was Ihnen leichtfällt, weil es zu Ihnen passt