Coaching - Frau am Berg

Ayurveda-Coaching

Ein klassisches Coaching kümmert sich um den Geist. Ayurveda geht den entscheidenden Schritt weiter und bezieht neben der Psyche auch den Körper mit ein. Sibyl Backe-Proske bietet das Ayurveda-Coaching in Lübeck, Schleswig-Holstein, Hamburg und MV an.

Unser ganzheitliches Lösungskonzept beinhaltet: Lebensführung, typgerechte Ernährungsberatung, Bewegung oder spezielle Entspannungstherapien. Alle Empfehlungen werden auf die individuelle Lebenssituation abgestimmt.

→ Ayurveda-Coaching ist ein Angebot unserer Coachings

Ayurveda Coaching

Selbstcoaching mit Ayurveda

Sie fühlen sich erschöpft und haben das Gefühl möglicherweise stimmt etwas nicht mit Ihnen? Sie fragen sich immer öfter, weshalb Sie empfindlich auf Aussagen und Reaktionen von anderen reagieren? Warum Sie häufig Ihren Willen durchsetzen möchten oder Sie sich mit Veränderungen grundsätzlich schwer tun?

Wenn Sie schon immer wissen wollten, warum Sie anders ticken als Ihre Freunde oder Kollegen, wer oder was gut zu Ihrem Dosha-Typ passt, dann empfehlen wir Ihnen ein ganzheitliches ayurvedisches Coaching. Lassen Sie sich auf eine Kombination aus klassischen Coaching-Methoden und ayurvedischen Empfehlungen ein. Seien Sie gespannt, welche typgerechte Aspekte Sie in Ihren Arbeits-Alltag integrieren könnten, um Ihre persönliche Balance wieder zu finden.

„Machen“ ist (fast) wie „wollen“ – nur krasser. Von der Idee über typgerechte Handlungsalternativen bis zur Umsetzung. Die Integration der ayurvedischen Wissenschaft berücksichtigt mit ihren Handlungsempfehlungen die drei Ebenen von Körper, Geist und Seele – ob beruflich oder privat.

Je nach individuellem Bedarf oder Vorlieben können Sie Schritt für Schritt typgerechte Veränderungen einleiten.

Neugierig geworden?

Dann besuchen Sie den Workshop:
→ Typgerechtes Selbstcoaching 

Der ayurvedische Coaching-Ansatz

Ayurveda ist ganzheitliches Gesundheitssystem mit naturheilkundlichen und psychologischen Therapiemethoden. Dieses Wissen wurde in den Veden, den 5000 Jahre alten Schriften dokumentiert. Es wird von einer Generation zur nächsten übermittelt und ständig weiter vervollständigt – immer im Einklang mit den biologischen Grundsätzen der Natur.

Beim Coaching als auch in der Psychotherapie wird Ayurveda-Wissen z.B. zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe eingesetzt.

Im Zentrum des ayurvedischen Coachings steht die Ermittlung der individuellen Konstitution. Im Ayurveda-Coaching-Prozess findet die individuelle Konstitution ebenfalls ihre Berücksichtigung. Typgerecht sind sowohl die Auswahl der Coaching-Instrumente, die persönliche Ansprache als auch der Begleitungsprozess.

Das ayurvedische Konzept der Doshas

Die Basis des ayurvedischen Konzeptes der Konstitutionstypen bilden die drei so genannten „Doshas” (Bioenergien) sowie die dazugehörigen fünf Elemente:

Vata

Äther/Luft

Pitta

Feuer

Kapha

Wasser/Erde

Die jeweilige angeborene Dosha-Kombination prägt nach dem Verständnis des Ayurveda das individuelle Aussehen, das Denken und Fühlen und erklärt damit einen Teil der Veranlagungen, Vorlieben, Bewertungen und Verhaltensweisen.

Ein gesunder Organismus versucht die Kräfte der drei Doshas so auszubalancieren, wie es dem individuellen Konstitutionstyp entspricht.

Doch schädliche Umwelteinflüsse, Schichtarbeit, negative Gefühle, falsche Ernährung oder Stress bringen die Doshas im Lauf des Lebens häufig ins Ungleichgewicht. Als Folge leiden viele Menschen unter psychosomatischen bzw. stressbedingten Beschwerden: wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Übergewicht, Herzrasen, depressive Verstimmung oder aggressives Verhalten.

Ayurveda als komplementäre Medizin:
Ayurveda als Komplementärmedizin bzw. als validiertes Hochschulstudium kann inzwischen in Kooperation der Middelsex University, School of Health and Education (London – UK) und der Charité (Berlin), Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde, Prof. Dr. Andreas Michalsen, studiert werden.

Themen für ayurvedische Coachings

  • Typgerechte Mitarbeiterführung oder Berufswahl
  • Mehr Toleranz und Verständnis in den Beziehungssystemen: Team, Partnerschaft…
  • Transfer von Veränderungswünschen durch typgerechte Ziele und Verhaltensstrategien
  • Emotionsregulation bei Stressreduktion und als Burnout-Prävention
  • Ayurvedische Work-Life-Balance: gesteigertes Wohlbefinden und mehr geistige Vitalität

Sonderkonditionen für private Coachees
5 % oder 10 % Rabatt und steuerlich absetzbar

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